Tomat, Makanan yang Bantu Pikiran Tetap Fokus

• 

The Franklin Institute, sel-sel otak membutuhkan dua kali energi dari sel-sel lain dalam tubuh. Nutrisi yang tepat itu sangat penting untuk menjaga fungsi otak dan kemampuan mental, seperti fokus, memori dan konsentrasi.
Untuk membantu anda tetap fokus, anda memerlukan makanan yang kaya zat besi, vitamin B folat, karbohidrat kompleks dan asam lemak esensial.
Zat besi
Hubungan antara tingkat zat besi dalam tubuh dan kemampuan otak untuk fokus pertama kali diteliti pada tahun 2001. Dalam studi Agricultural Research Service yang dipimpin oleh Mary J. Kretsch, makanan yang kaya akan zat besi dapat membantu berkonsentrasi dan fokus.
Makanan kaya zat besi antara lain roti gandum, sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, daging, unggas, dan sereal-pasta.
FolatFolat adalah vitamin B yang diperlukan untuk sintesis asam nukleat dan rantai asam lemak panjang yang penting untuk fungsi otak. Bagi wanita hamil, makanan yang kaya folat seperti melon, pisang, jus jeruk, strawberry, lemon, bayam, asparagus, kacang kering, kacang polong split, sereal dan nasi itu sangat penting. Jika ibu hamil kekurangan folat, itu dapat meningkatkan resiko bayi terlahir cacat.
Vitamin B-6Vitamin B-6 adalah makanan otak yang sehat karena jenis vitamin ini bisa mengubah protein makanan menjadi asam amino yang diperlukan untuk produksi dan sintesis neurotransmiter dopamin dan serotonin. Menurut ahli diet, ketiga zat tersebut yang membuat otak tetep fokus dalam waktu lama.
Makanan kaya vitamin B-6 antara lain selai kacang, kenari, kedelai, kacang, oatmeal, biji bunga matahari, jus tomat, ikan tuna, telur, ikan, daging sapi, ayam dan kentang.
Antioksidan
Buah-buahan segar dan sayuran dapat menjaga oksigen mengalir menuju otak sehingga bisa membantu untuk fokus. Makanan yang memiliki kandungan antioksidan antara lain anggur, delima, kiwi, ceri, blueberry, jeruk, lemon, nanas dan jeruk. Sayuran yang kaya antioksidan yaitu cabai, kangkung, dan kubis merah.
GlukosaBahan bakar yang hanya sel-sel otak Anda gunakan adalah glukosa. Glukosa bisa diperoleh dari karbohidrat kompleks seperti beras merah, oatmeal dan gandum produk roti. Makanan ini merupakan bagian penting dari nutrisi otak. Karena, otak tidak dapat menyimpan glukosa dan membutuhkan pasokan konstan dari darah.
Asam Lemak omega-3
Otak Anda membutuhkan asam lemak omega-3 untuk memperkuat hubungan antara sel-sel. Makanan-makanan ini adalah makanan otak yang penting karena tubuh tidak dapat membuat asam lemak omega-3. Anda bisa menemukan kandungan zat ini pada ikan, kenari dan biji rami.

Read more »

Khasiat Buah Semangka

 

Republika – Sen, 26 Des 2011 12.12 WIB

Siang hari yang panas, bayangkanlah buah semangka. Buah dari suku ketimun ini, selain dikenal sangat menyegarkan juga memberikan efek yang positif bagi tubuh.
Semangka mengandung likopen yang tinggi. Likopen merupakan antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan berwarna merah (kecuali stroberi). Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa likopen dapat mengurangi risiko kanker prostat dan penyakit jantung.
Orang yang makan diet yang tinggi kandungan likopen, kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan jantung.  Buah berair dengan nama latin Citrullus lanatus ini juga kaya akan Vitamin B6. Vitamin B6 adalah zat penting yang dapat merangsang hormon dalam otak untuk mengatasi kecemasan dan panik.
Tak hanya itu, semangka juga kaya akan vitamin C. Vitamin C tak hanya penting untuk menjaga daya tahuan tubuh, vitamin ini mutlak diperlukan untuk memperlambat penuaan dan kerusakan kondisi medis seperti katarak.
Sama seperti vitamin C, vitamin A yang terkadung dalam semangka juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin A dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mencegah kebutaan.
Namun tidak seperti pisang atau pepaya yang bisa tumbuh sepanjang musim, semangka memiliki musimnya sendiri. Oleh karena itu, jangan menyia-nyiakan jika musim semangka sudah datang. JIka berbelanja di supermarket, untuk mengtahui semangka yang sudah matang, sebaiknya anda mencoba dengarkan bunyi ketika kulitnya diketuk.
Jika terdengan suara berongga, artinya buah semangka sudah siap disantap, tetapi jika Anda mendengar suara yang solid, artinya semangka masih mentah dan perlu beberapa hari lagi untuk matang.
 

Read more »

CINTAKU DI BALIK PENJARA

“ jon...jon...oper ke aku...cepat...!!” pintaku

“ ini tio.., dukk !!!” jon mengoperkan bola ke arahku yang sudah siap dimulut gawang lawan. Aku lari mengejar bola tanpa mempedulikan orang disekitar. Tiba-tiba “ braaakkkk.....” Saking semangatnya aku berbenturan kepala dengan dimas rebutan bola.  “ aww...sakiitt.” rintihku

“ oh my God...tio..km apa-apaan sih...” bilang dimas agak emosi.

“ kamu tuh, mas... taruh mata di mana?” sahutku sambil menahan kesakitan

Setelah beberapa saat aku dan dimas kesakitan akhirnya permainan bola minggu pagi itu usai. kita seperti biasa lagi. Seakan-akan kejadian itu diterjang angin kencang musnah terlupakan.

“ hi friend, aku pulang dulu ya...” teriakku ke teman-temannya.

“ ok..jangan lupa sabtu sore main lagi....” sahut teman-temanku.

Aku mengambil motor yang diparkir di pinggir lapangan. Dengan keringat yang masih membasahi tubuh, ku genjot motor dan langsung ngacir. Aku ngebut menelusuri jalanan kota kejar-kejaran dengan mendung yang siap menyiram Bandung.

Jalanan saat itu agak sepi. Yaa...mungkin orang enggan keluar karena cuaca kurang bagus. Aku semakin kencang dengan kawasaki ninjaku. Namun tiba-tiba...” sttttttttttttt..........ciiiittttttt...prakkk.....” aku terjatuh berguling-guling dijalan.

Beberapa saat kemudian....

“ Di mana aku ini..??” mataku mulai terbuka. Masih samar-samar aku lihat orang disekitarku.

“ Tenang mas...km di rumah sakit sekarang “ terdengar suara cewek dideketku.

“ Mas, maafkan aku...tadi aku nyeberang gak lihat jalanan, mas menghindariku dan terjatuh...” terang cewek itu sambil memperbaiki posisi kakiku.

“ aku yang mambawa mas ke sini ...” tambahnya

“ ohw...kepalaku pusing banget , tadi aku terbentur apa...?” tanyaku.

Cewek itu menunggui sesekali memperbaiki posisi tubuhku yang bergeser dari tempat pembaringan. Aku baru tahu kalau nama cewek itu rini. Seorang mahasiswi semester 3 di universitas swasta di Bandung.

“ Mas, ini alamat rumahku, siapa tahu mas tio mau komplain apa ke aku...” rini menyodorkan kartu namanya.

Setelah 2 hari aku dirawat di rumah sakit, akhirnya aku diperbolehkan pulang. Kondisiku sudah agak mendingan, walaupun masih terasa kaku diseluruh tubuh. Seminggu setelah pulang dari rumah sakit kondisiku pulih total. Di saat kesendirianku, aku ingat gadis cantik yang sempat aku tabrak waktu itu, ya rini namanya

Masih aku simpan kartu nama yang dia berikan waktu itu. Rini,  jln Ir juanda blok B.12  kota Bandung.  “ aku baru menyadari begitu cantiknya kamu, rin. seandainya aku bisa memilikimu....” pikiranku malayang jauh menembus dinding kamarku.

 “Drrr… Drrrrrr… Drrrrr….” aku tersentak kaget, lamunanku buyar oleh getar Handphone di meja

“Ya halo….?” aku memulai menyapa.

“Tio, maen yuk!” ajak seorang cewek dengan suara centil di sebrang sana. “ogah ah…!” jawabku spontan. Aku tahu nadya pasti ngajak aku shoping,  Huft..biasa hobby kebanyakan cewek. Nadya adalah anak temen tanteku yang sempat main dan kenalan ketika mengantar ibunya arisan di rumah tanteku.

“yakin nih??” jawab Nadya disana.

“Iya!, ajak saja Meta. dia pasti mau” seruku.

“Yah Tio ga asik, awas loh jangan kebanyakan bengong di kamar nanti kesambet” nadanya menggangu.

“Udah sana pergi, jangan gangguin aku, lagi bt, nih !” jawabku. Tut…. tut… tut… aku tutup paksa handphoneku. Entah mengapa hari ini aku merasa pengen sendiri.

“Drrrrr Drrrrrr Drrrrr…”  Hapeku kembali bergetar. Pasti Nadya lagi pikirku.

“Apa lagi sih?? Udah aku bilang aku lagi ga mau keluar Nad!!” jawabku ketus dan kesal.

“halo....!!  maaf , betul ini dengan Tio?” seorang dengan suara lembut terdengar di seberang sana. Oh My, bukan nadya ternyata. Waaah aku malu bgt! Dengan emosi yang mereda aku segera menjawab

“ya betul, maaf siapa , ya?” Jawabku dengan nada bersalah.  “aku rini. Masih inget kan?” tanyanya.

“ Oh..rini..masih..masih “ aku manjwab terbata-bata.

10 menit lebih aku berbincang-bincang dengan rini melalui handphone di sore itu. Suaranya terdengar lembut di telinga. “Hmm...jangan-jangan aku jatuh hati, nih sama dia...” pikirku

 “ eh..boleh aku main ke kosmu?” aku memberanikan diri

“ boleh, kok. Main aja ke sini. Aku lagi di kost nih..” jawabnya.

“ ok...aku segera meluncur..tunggu, ya” aku begitu bersemangat.

Petang itu aku meluncur mencari alamat yang pernah diberikan rini kepadaku. Sesekali aku bertanya ke orang di pinggir jalan. Maklum aku bukan asli orang bandung, jadi gak hafal jalan yang ada di kota Bandung.

Setelah beberapa lama aku mencari, akhirnya aku menemukan sebuah kost-kost an yang depannya penuh dengan tanaman bunga. “ wah, bagus banget kostnya...asri..” pikirku. Aku lihat di tiang pagar depan ada tulisan B.12. “ Iya benar..ini alamat kostnya rini” kuyakinkan diriku. Aku mendekati pagar besi yang menghadang tepat di depanku. Aku mencoba memejet bell yang terpasang rapi ditiang pagar yang dihiasi batu alam itu.

“tet...tet...”  suara bell berbunyi. Namun tidak ada seorangpun yang keluar. Aku penasaran...’ tet..tet...” aku coba ulangi. Tiba-tiba muncul sesosok gadis berparas cantik dengan tinggi badan semampai keluar dari pintu menggunakan celana pendek  dengan hem putih lengan panjang. Akupun bergegas mendekatinya. ‘ hai, rin. Apa kabar? Sapaku

“baik, tio..gimana kabarmu. Dh sehat, kan?  Mari masuk, silahkan..!” rini mengajakku masuk ke dalam kostnya

Aku amati kamarnya dari sudut ke sudut, semua serba tertata rapi. Harum kamarnnya mengingatkan pada kamarku yang ada di jogja.

“ eh kok melamun...” dia mempersilahkan duduk di springbed tempat tidurnya.

Gak tau petang ini rini keliatan cantik dan seksi sekali.  Aku mulai mengobrol santai dengan rini. Sesekali dia tertawa kecil memperlihatkan gigi taringnya yang mungil. “ hmm...andai aku bisa memilikinya...” lamunanku kembali menggoda.

“ hai....kok melamun...hayo melamunin yang di jogja, ya? “ candanya

“nggak, kok..” kilahku.

 “Mau minum apa?” tanya rini dengan muka ceria

“ “Hmm adanya apa?” tanyaku balik

“Kopi? teh? jus orange? ato cendol?” jawab rini dengan nada canda.

“macam kafe aja, hahahahaha…” aku tertawa.  “Hmm... kopi aja, deh..”  jawabku sambil tersenyum. Rini pun bergegas ke dapur membuatkan kopi yang aku pesan.

“tadaaaa…. lama ya nunggunya?” rini datang dengan secangkir kopi panas. Aku berdiri sambil melihat foto-foto yang terpasang rapi di dinding kamar kosnya. “sori ya kamarku sempit” rini mengawali perbincangan sambil meletakkan secangkir kopi hitam di bangku sudut kamar.

“nggak kok, kamarmu bersih, rapi  dan cantik. Sama seperti orangnya...hehe..”  Aku mulai mengeluarkan jurus gombalku. “makasih” dia balas dengan tersipu. Rini mencoba menyembunyikan pipinya yang merah.

Kami berbincang cukup lama tentang keluarga, pendidikan, hobi dan lain-lainnya.  Sesekali dia mengeluakan candaan yang kadang membuatku tertawa terpingkal.

“By The Way, cowokmu ga marah ni aku berkunjung ke sini?” Aku mencoba bertanya lebih jauh.

 “Gak... Gak apa-apa, Kok.... Eh diminum dong kopinya” Rini bergegas mengambilkan secangkir kopi dari meja  di sudut ruangan.  “sreeet, Byurrrrr. aaaaaaaah” Huff....tiba-tiba kopi panas itu menyiram kemeja biruku. Sontak aku kepanasan.

“Sorry-sorry...”  rini bergegas mendekat dan mengusap-usap dadaku “Please... Sori, aku gak sengaja” sambil terus mengusap dadaku. Disela-sela kepanikannya, diam-diam aku melihat dadanya yang montok yang tertutup kemeja putihnya yang tipis. “ Oh My God...” pikirku .

Waktu berjalan begitu cepatnya. Tak terasa waktu telah menunjukkan pukul 22.00 malam. Akupun berniat untuk pamit pulang. “ rin, dah malam, nih. Aku pulang dulu, ya! Seruku. Dia cepat-cepat memegang tanganku. Aku yang gak terbiasa dipegang tanganku oleh cewek jadi kikuk. “ mas, nginap sini aja, ya? Aku nggak ada temen, nih, please ya, mas!!” rini merengek sambil merayuku. Bener-bener jantungku berdetak gak karuan iramanya. Perasaan takut, cemas, kikuk bercampur baur jadi satu. “ rin, nggak enak aku nginap dikostmu. Nanti aku dikira ngapa-ngapain denganmu”. Aku memberinya alasan. “ gak apa-apa, kok mas...” dia menjawab sambil memegang tanganku.

Aku tersontak kaget ketika tiba-tiba dia menciumiku dan memelukku erat sekali. Nafasnya terdengar ngos-ngosan seperti habis lari cepat 100 m. Entah setan apa yang merasuki kami berdua, kamipun terlibat hubungan terlarang layaknya suami istri. Sekali....dua kali..tiga kali ....

 Aku terbangun ketika jam wecker berbunyi, Aku lihat rini masih telanjang memelukku. Aku pandangi mukanya yang cantik. Aku mulai bingung dengan apa yang telah aku lakukan semalam. Making Love tanpa menggunakan pengaman. “ Oh My god...gimana kalau dia hamil...”  aku bener-bener gak tenang pagi itu. Tiba-tiba rini terbangun dan kaget melihat dirinya telanjang tanpa sehelai benangpun. Dia teriak   “Tioooo.....!!??  kamu....Kamu...Oh..” Aku lihat mukanya memerah manahan amarah,  memukili dadaku sambil menangis terisak-isak. “ Tio...aku takut hamil..., aku takut, tio...”ratapnya.

Seminggu setelah kejadian itu. Rini tidak ada kabar lagi. Setiap aku call, Hpnya tidak pernah aktif. SMS pun tidak pernah dia bales.

Senin, 5 Desember 2011

“ ting tong....ting tong...” suara bell berbunyi

Aku mendengar seperti ada orang yang memejet bell.  Dengan lunglai dan mata masih kantuk, aku bangun dan menuju ruang depan. “ kreek.” Aku membuka pintu

“ Maaf, bener ini rumahnya Tio sadewa....?” tanya seorang tinggi besar berkumis dengan jeket kulit di badannya. Aku lihat mobil polisi terparkir diluar pagar rumah tanteku.

“ Benar, pak...” jawabku. “ ada apa ya, pak?” tanyaku setengah bingung.  Aku menenangkan diri dengan berpikir positif. Hmm...mungkin mereka berdua rekan kerja omku.

“ Maaf, mas tio ikut saya sekarang juga ke kantor polisi, nanti kita jelaskan di sana” terangnya. Aku ketakutan setengah mati karena selama hidup tidak pernah berurusan dengan polisi. “ ini ada apa, pak?....saya salah apa? Nggak...nggak mau....!!” aku meronta.

Kedua orang itu menarik paksa tanganku. Aku pun terus meronta tidak mau ikut kedua orang itu. Aku gak kuasa lagi karena badan kedua orang itu lebih besar dan lebih kuat. Akupun digelandang masuk ke dalam mobil yang sudah terparkir di pinggir jalan. Sesampainya di kantor polisi aku melihat wajah yang sudah tidak asing lagi. Iya....rini. Dia di temeni laki-laki setengah baya dan seorang ibu duduk sampingnya. Aku lihat dia menundukkan wajahnya seakan takut menatapku.

“ Begini mas tio...ada laporan yang masuk ke kami bahwa mas tio telah melakukan tindak pidana asusila pemerkosaan terhadap seorang gadis bernama rini..” terang polisi berseragam. Sontak aku kaget setengah mati dan mendadak badanku lemas tidak bertenaga. “ rin...kamu....tega sekali rin...” mataku berkaca-kaca.   

Semenjak itupun aku menjadi tahanan kepolisian. Sesekali tante dan omku menjenguk dan memberiku support supaya tetap tenang. Mereka meyakinkan kalo aku pasti menang dipengadilan nanti.

Tiga bulan setelah berkas selesai ,  akhirnya akupun dihadapkan ke meja hijau. Melalui proses yang panjang dan melelahkan. Akhirnya hakim ketua memutuskan aku bersalah dengan bukti-bukti yang ada.

12 tahun penjara. Ya Tuhan...Ampunilah dosaku. Dengan muka sembab aku terima keputusan itu. Akupun di kawal petugas untuk keluar dari ruang sidang tersebut. Aku berhenti sejenak tepat dihadapan rini. “ rin...tataplah aku “ pintaku. Dia mulai mengangkat kepalanya dan dengan muka sayu dia menitikkan air mata.

“ rin...aku mencintaimu...” air mataku keluar tak tertahankan. Aku liat rini menangis sejadi-jadinya.

Setelah persidangan itu. Hari-hari aku lalui di dalam jeruji besi. Sepi pengap menambah sesak dadaku. Setahun sudah aku menjalani hidupku di penjara.

Aku lihat ada seorang sipir jalan menuju ke arahku “ mas tio..ada tamu tuh...”. Akupun berpikir mungkin omku atau tanteku yang datang. Akupun bergegas menuju ruang khusus untuk pertemuan dengan tamu. Sesaat aku pelankan langkahku.  Aku lihat di depanku wajah cantik yang tidak akan pernah aku lupakan selama hidupku, dia yang aku cintai...dia yang memasukkanku ke jeruji penjara.

Aku berlari dan memeluk nya erat-erat...seakan tidak mau lepas lagi. “ rin aku mencintaimu....” sambil menangis aku memeluknya.  Aku usap air matanya yang terus mengucurkan. “ rin ini siapa??” tanyaku. ‘ mas..ini anak kita “ jawabnya. Aku teriak histeris mendengar jawaban rini. Aku menangis sejadi-jadinya. Aku peluk, aku ciumi anakku sampai dia menangis ketakutan. “ nak...maafkan  bapakmu ini...kamu mirip sekali sama bapak..” sambil terus aku menciuminya walaupun dia terus meronta.

“ Mas...aku juga mencintaimu...ayahku yang  gak terima dan melaporkan mas ke polisi..maafkan aku mas..semua salahku..” sambil terus menangis di dekapanku

Tiga tahun sudah aku dipenjara. Batinku terus tersiksa ketika ingat rini dan anakku, sesak dadaku kadang terpikir untuk mengakhiri hidup. Ya Tuhan kuatkan hatiku.

Lima tahun waktu berlalu. Hari ini  tante , om,  rini dan keluarganya menjengukku di penjara. Aku merasa heran saja. Tidak biasa orang tuanya rini mau menjengukku di penjara. Aku peluk erat rini dan anakku. “ rin...jangan tinggalkan aku..aku takut rin...” sambil menangis aku meminta. Aku pun menciumi anakku yang masih berada di gendongannya rini.  Sesaat aku mendengar suara yang keluar dari mulut ayahnya rini “ tio...maafkan om..harusnya om tidak memasukkanmu ke penjara. Om memang egois. Ini kesalahan terbesar dalam hidup om. Memisahkan kalian yang saling mencinta. Maafkan om, tio..”

Akhirnya orang tuanya rini mencabut tuntutannya. Aku tinggal menunggu sampai surat keputusan bebasku turun. Hari-hari masih aku lalui di jeruji penjara. Setiap keheningan malam aku selalu teringat wajah rini dan anakku yang lucu. Aku membayangkan sedang apa mereka malam ini. “ Aduh, perutku sakit...aduw..sakit..” sambil aku memegangi perutku. Mendadak tubuhku gemetar hebat mukaku pucat pasi menahan sakit. Ya Tuhan  seandainya nyawaku Engkau ambil malam ini aku ikhlas. Terimakasih telah mempertemukan aku dan anakku, dengan orang yang aku cintai. Terima kasih telah menyadarkan kedua orang tua orang yang aku cintai. Bapak, Ibu maafkan anakmu...

( keesokan harinya semua penghuni lapas geger dikejutkan dengan meninggalnya tio sadewa di kamar  tahanannya. Sekujur tubuhnya terlihat membiru. Namun raut mukanya seperti memancarkan senyuman yang penuh makna. Kabar itu sampai ke rini dan keluarganya.

 “ Tidaaaakkkkkkkkkk.....mas Tio..........tidaakkkkkkkkkkkkkk” teriak rini histeris. Rini sebentar-sebentar jatuh tak sadarkan diri. Suara sirene ambulan  menambah hiruk pikuk jalanan kota Bandung pagi itu. Jenasah Tio sempat disemayamkan di rumah bibinya. Rini yang telah menunggu langsung memeluk jenasah Tio, sesekali jatuh tak sadarkan diri. Tak lama kemudian jenazah Tio terbangkan ke jogja. Semenjak kepergian Tio, rini tidak mau menikah lagi. Dia habiskan hari-harinya untuk membesarkan anak hasil hubungannya dengan Tio. “ mas tio....aku kangen kamu mas, tunggu aku. Kita akan ketemu di surga. Kita akan bahagia selamanya”

Read more »

ceccy bidadariku

Namaku yusasasongko, mereka sering memanggilku yusa. Mahasiswa salah satu perguruan tinggi di kota gudeg. Semester ini aku hanya mengambil 12 sks. Disela-sela waktu luangku, sesekali kusempatkan pergi keluar kota untuk kulakan baju yang nantinya aku jual kembali. Hari-hari kuhabiskan di depan laptop. Mengerjakan tugas kuliah, mengisi blog, sesekali aku masuk ke room chat. Entah awalnya bagaimana sampai aku kenal dengan seseorang bernama ceccy. Gadis 24 tahun yang cantik serta humoris. cy ceccy itulah id yang digunakan di chat room. Tidak ada yang istimewa, bahkan aku tidak sempat memperhatikan dia sebelumnya.

Hari ini hari minggu. Jam 7 pagi laptopku sudah menyala, aku

sign in menggunakan id-ku yang selama ini aku gunakan untuk chat.

Kulihat beberapa orang temanku sudah ada yang online. Aku biasa nongkrong di room yogyakarta 1 dan jarang masuk ke room lain. 

Nggak tau kenapa...yang jelas room ini sering bikin aku sakit perut. Ada Nyonk, Duck, Fendy Nelsa, ajeng dan masih banyak lagi. Aku lihat Pagi ini rame banget di room chat. Seperti biasanya kalau ada cewek pasti jadi bahan rebutan cowok-cowok. Ada yang minta kenalanlah, merayu minta cam, ada juga yang hanya sekedar typing biar rame saja. Satu jam berlalu....Aku ingat kalo pagi ini aku harus mencuci baju. “ eh, aku parkir dulu ya friend..” kataku. Aku lihat mereka gak peduli... sepertinya mereka asyik sendiri sendiri. Hari ini cuaca mendung. Aku harus tetap mencuci baju karena banyak baju kotor yang sudah numpuk dikeranjang.

aku kembali duduk di depan laptopku setelah cucianku selesai, melihat room chat yang sempat aku tinggalin. 

“ cy...kenalan, dong! “ nyonk merayu. “ tinggal di mana, cy..? “ duck nggak mau kalah. Oh ternyata ada cy ceccy. Gak tau siapa dia, aku pun akhirnya ikut menyapa dia. "Pagi, cy" sapaku ke dia. "Pagi jg yusa" katanya. Pagi itu yang jelas ceccy jadi idola di room.  Mungkin karena dia anak baru di room, atau karena tidak banyak cewek yang ol pagi itu. Waktu terus berjalan. Dan akhirnya aku beranikan diri untuk mengirim IM ke dia. “ cy, boleh aku add idmu?” pintaku. Tiba-tiba muncul IM dilayar laptopku  “ boleh..” jawabnya. Akupun diijinkan untuk add  id nya.

Sehari...dua hari waktu berlalu. Dua minggu sudah aku kenalan dengan ceccy. Ada yang menarik aku lihat dari dia.

Selain smart dia juga humoris. Perkenalanku dengan ceccy semakin akrab dengan saling bertukar nomor ponsel. Setiap aku ol, Ceccy Pasti menyapaku. Aku bertambah Gr ketika dia manambahkan kata mas...di depan namaku. Aku terkadang berpikir apakah mungkin dia ada hati sama aku?? Atau aku hanya sekedar Gr saja. Dilihat dari sisi manapaun tidak mungkin. Ceccy face nya cantik banget, sedangkan mukaku pas-pasan. Bahkan orang bisa jumpai orang seperti aku dipasar tradisional sebagai penjual sayur atau ikan. Ah..bermimpi aku...

Minggu,  11 desember 2011. 

Aku bertemu kembali dengan ceccy di room chat.” Hai, ceccy..apa kabar? “ tanyaku. “ baik, mass..” jawabnya. 

“ eh, kapan ya cy kita bisa jumpa darat?” Aku beranikan diri untuk sedikit merayunya.  “ boleh, mas..kapan?” dia balik nanya. “ hmm..gimana kalau sabtu depan kita ketemu?”  sambungku. “ Ok, mas...tapi aku suka ke pantai..” katanya.

“ oh, hmm..gimana kalo kita sabtu ke pantai depok main bola?” jawabku.

 “ Boleh, mas...tapi mas jemput aku di Magelang, ya?” pintanya. 

“ ok aku jemput cy, tapi aku hanya pakai motor...km gak malu naik motor, kan?” tanyaku.

 “ ih, sebel..kenapa mas bilang begitu!!” dia agak marah. 

Aku sempat berpikir sejenak. Ternyata aku salah. Dibalik wajahnya yang begitu cantik ternyata ceccy orangnya sederhana.

 “ ok deh..sabtu aku jemput ceccy ke magelang pagi-pagi” sambungku.  

 “ Mas..cy nggak bisa bangun pagi, hehe...” cy manja. 

“ Ya udah...nanti jam berapa siapnya, aku akan jemput “ kataku.

Setelah pertemuan itu kami semakin akrab. Hampir setiap hari ketemu. Bahkan ceccy suka baca blogku. Hari berlalu dengan tanpa terasa...

Senin, 12 Desember 2011

Malam ini aku tidak punya kesibukan yang berarti. Aku mencoba menyalakan laptopku, dengan harapan bisa ketemu dengan Ceccy di room chat. 

Ternyata harapanku tidak sia-sia. Ceccy sudah ada di room chat. Seperti biasa aku sapa dia. Begitu pula sapaan lembut kembali menghampiriku. Malam itu Ceccy menceritakan kalo besok mau jalan dengan 3 temen cewek  ke purwokerto. Malam kian larut...akupun tertidur dengan laptop yang belum aku matikan disebelahku.

Selasa, 13 Desember 2011

hari ini aku tidak ada jam kuliah. Seperti biasa aku membuka laptopku untuk mengisi blog dengan artikel, 

sekalian membuka Ym dengan harapan yang sama, bisa ketemu seseorang yang bernama Ceccy.

Jam 11.45 siang

cy.ceccy:siang mas yusa

Yusa Sasongko:met siang cy. Jadi berangkat ke purwokerto ya, cy?

cy.ceccy:jadi, mas. ini sudah mau berangkat

Yusa Sasongko:hati-hati ya cy. Sinyalku naik turun nih..

cy.ceccy:hahaha

cy.ceccy:iya mas sinyal naek turun

cy.ceccy:nyampe temanggung, kebon2nya nyedot sinyal

Sambil ol dikendaraan ceccy masih terus mengirim im. Putus nyambung begitu terus. Iya...memang saat itu lagi hujan lebat jadi wajar Sinyalnya lemah. Aku berharap segera dia sampai ditempat tujuan.

Hari semakin siang. Akupun melanjutkan aktifitasku yang lain. Sedangkan cy melanjutkan perjalanannya ke purwokerto. Saat ini hujan gerimis membasahi kota jogjakarta. Semakin membuatku betah di kamar. Aku tertidur setelah waktu ashar. Dan aku lihat jam sudah menunjukan pukul 5.30 sore. Akupun bergegas mandi setelah itu mencari makan malam.

Jam 07.00 malam

Malam ini aku nyalakan laptopku untuk mencari bahan kuliah. Sekalian aku nyalakan yahoo massangger dan sign in di yahoo chat. Tiba-tiba ada im yang menyapaku. Sudah tidak asing lagi bagiku. Ya...dia adalah ceccy. Cewek smart yang selama ini aku kagumi.

cy.ceccy:hui mas

cy.ceccy:cy gi maem ni mas

cy.ceccy:mw mw ?

aku semakin asyik mengobrol dengan dia melalui im. Sesekali aku merayu sehingga dia terlihat malu. Akupun mengenalkan cerpen baru yang aku upload diblog untuk dia baca. Setelah menyelesaikan makannya ceccy mencoba membaca cerpen yang ada di blogku.

cy.ceccy:apa lagi tuh mas

cy.ceccy:kok gitu banget

cy.ceccy:kasian

Ceccy protes setelah membaca cerpen itu. Cerpen itu memang ceritanya sangat menyedihkan. Kisah tentang anak kecil yang dihukum pancung di Malaysia karena membela diri saat hendak diperkosa sang majikan.

cy.ceccy:udah mw tidur ?

Yusa Sasongko:belum cy

cy.ceccy:mg tidur jm brapa?

Yusa Sasongko:ada cy gk jadi tdr

cy.ceccy:wi

cy.ceccy:kok gitu ?

cy.ceccy:katanya mw blajar ntar malem ?

Yusa Sasongko:iya..gpp cy

cy.ceccy:sana bobo aja

cy.ceccy:ntar ga bisa blajar loh

Begitulah cy merayu supaya aku lekas tidur karena tugas belajarku memang lagi banyak. Aku sendiri merasa sangat nyaman bila ada dideket ceccy. Entah karena aku suka dia atau memang karena cy anaknya enak diajak ngobrol. Hmm....mbuh...gak tau ah...

Malam semakin larut, namun kita berdua masih asyik kirim-kiriman im.

Yusa Sasongko:inget pacarmu yg jauh disana ya cy?

cy.ceccy:ngga punya pacar

Yusa Sasongko:masa sih cy? km kan cakep...baik lg

cy.ceccy:ngga mau punya pacar

Yusa Sasongko:cari suami ya cy

cy.ceccy: ngga tau mas

cy.ceccy:hehehehe

cy.ceccy:knapa emgnya mas ?

cy.ceccy:jadi pengen mewek lagi

Akupun terdiam sejenak dengan pertanyaan ceccy. Pertanyaan yang sederhana, namun memerlukan jawaban yang tidak gampang aku jawab. Sesekali cy serius dengan im nya. Sehingga aku aku harus menulis kata yang bisa membuat dia ketawa sejenak. Begitu pula ceccy sering membuat kata yang membuat aku ketawa namun terkadang juga berpikir.

Aku kaget setengah gak percaya ketika ceccy mengirimi aku im yang aneh menurutku.

cy.ceccy:kalo cy mati piye mas?

Yusa Sasongko:cy...

cy.ceccy:tiba2 sms ga dibales

cy.ceccy:ga pernah ol lagi

Yusa Sasongko:maksudnya..

cy.ceccy:ya itu

Yusa Sasongko:aku cari ke magelang

cy.ceccy:kalo ngga ada /

cy.ceccy:??

Yusa Sasongko:ke palembang

cy.ceccy:dibikin cerpen ya mas

Yusa Sasongko:aku gak mau

cy.ceccy:kok ngga mau?

cy.ceccy:knapa ?

cy.ceccy:kok gitu

Yusa Sasongko:gk blh ada cerita yg sedih ttg cy

Yusa Sasongko:kalo cerita bahagia gpp

cy.ceccy:yeee

cy.ceccy:hmm

cy.ceccy:cy ni males idup mas udahan sebenernya

Yusa Sasongko:maksud cy?? aku gk ngerti

cy.ceccy:yaa males idup

Yusa Sasongko:gk boleh bicara begitu

Yusa Sasongko:pamali

Yusa Sasongko:malah nangis

cy.ceccy:mboh ah

cy.ceccy:bobo yug mas

Yusa Sasongko:maka beruntunglah kita ini cy

Yusa Sasongko:dikasih kesehatan...yg gk ternilai

cy.ceccy:iya mas

cy.ceccy:kalo cy sakit gitu gimana mas ?

cy.ceccy:bobo yug mas

Yusa Sasongko:cy dh malem istirahat

cy.ceccy:ok mas

cy.ceccy:makasi udah nemenin

cy.ceccy:met malem mas

Rabu, 14 Desember 2011

Hari ini aku ada kuliah jam 7 pagi. Sesampainya di kampus aku sempat sms ke ceccy  “ selamat pagi...” smsku. Kelas baru selesai jam 11.45 siang. 

Setelah itu akupun pulang ke kost.  Aku rebahkan badanku, aku merasa kepalaku agak pusing. iya memang tadi aku kehujanan pas pulang dari kampus. Aku terlelap ketiduran.....dan terbangun ketika hujan deras turun krn aku teringat pakaian yang aku jemur. Aku lihat ponselku tidak ada satu sms pun yang masuk. Aku membuka laptop. Aku buka chat room. Aku lihat ceccy tidak ol saat ini. Hmm...sepi tanpa dia.

Jam 4 sore 

aku dapat kabar kalau ceccy mendapatkan kecelakaan disemarang sesaat pulang dari purwokerto. Sungguh Aku panik saat itu. 

Aku bingung soalnya sms ku gak ada balesan. Sore harinya tiba-aku dapat sms dari ponselnya...  

“ aku nggak apa-apa kok mas. tadi di lampu bangjo kn berhenti tuh...eh dtubruk mobil dr blkang...td qt bwa mtor, cy bonceng..gila tuh mobil..ktnya sih gt. 

Soalnya cy pingsan. Hahaha..malu2in..” smsnya ke aku.

“ upz apa kualat ya, mas? huwaaa. Gmau lg ah..” lanjutnya.

 “ cy km di mana skg?” tanyaku. 

“ di elisabeth, mas haha...aga puyeng palaku. G tau td bentur apaan. Lepas helmnya. Doain gk ada apa2 ya, mas. biar bsk bisa pulang..”

“ cy..mas kawatir nih...” kataku

“ hehe...map mas. tau gt td cy ngga ngmg..huk “ balasnya

“gpp, santei...cuman lecet dikit doank. Cy kn anak pramuka. Haha..ntar mlm epon ya mas. asik2..” sambungnya.

Jam 18.30 malam

Aku gak sabar malam ini mau bell ceccy nanyakan kabarnya. Tuts...tuts....tiba-tiba di rijek. Aku coba lagi bell... Tuts...tuts....di rijek lagi. Tiba-tiba ada sms masuk. 

“oh, nanti mlm aj gmna mas? byk org.huhu map cy rijek..” bunyi smsnya 

“maap mas, jgn ngambeg ya mas..nggu mamah plg dlu y mas, nti cy dmarahin, pusing2 malah tponan, huhu “ tambahnya

Setelah beberapa saat aku menunggu, jam 21.22 malam aku dpt sms dari Ceccy. 

“mas yus, mamah ud plg, pusing mas...huhu...bentar aja gapapa...tp mahal kykny mas jm sgni nelpon..”

Seteleh itu aku telpon dia. Aku lega ketika cy bilang gak apa-apa, bahkan  besok mungkin bisa pulang. Di saat sakit seperti itu pun cy masih sempat bercanda yang bikin aku bisa ketawa. Itulah cy.....

Setelah beberapa saat aku bell...

“ mas hop dl ya...cy mau tidur..pusing nih..” pintanya.

Akhirnya aku tutup telponku. Malam itu aku gelisah sekali sampe larut malam. Aku baru bisa tertidur setelah sembahyang malam sekitar jam 02.30 pagi.

Aku berdoa malam itu supaya tidak terjadi apa-apa sama cy. Aku baru menyadari kalau percakapan malam itu menjadi kenyataan. Ya Tuhan..Ampunilah kami....

Kamis, 15 Desember 2011

Pagi-pagi aku terbangun karena ada kuliah jam 7 pagi. Setelah mandi dan sarapan aku bergegas berangkat, soalnya mata kuliah yang ini dosennya kaya herder galaknya. 

Pagi ini aku sempatkan sms ke ceccy menanyakan kondisinya. Dan tidak ada jawaban seperti biasanya.

Setelah pulang kuliah jam 12.40 siang aku coba sms lagi. Namun tidak ada balasan sama sekali. Aku ulang-ulang terus. Namun tidak ada jawaban juga. 

Tiba-tiba jam 14.12 ada sms   “ ceccy baik2 saja, kok, cuman sempet muntah darah td pagi, mungkin karna benturan kemarin. Ini kakak ceccy, winta “ isi smsnya. Aku lemes seketika....

Tidak tau aku harus bagaimana. Aku tidak berhenti berdoa supaya tidak terjadi apa-apa sama ceccy.

“ mbak gimana keadaan ceccy??” tanyaku

“udah baikan kok, Cuma blm sadar, tlg dibantu doa sj. Nanti sore dibawa ke jakarta, tlg blg ke tmen2 cecy, tolong dibantu doa ya” katanya.

Sore jam 3.30 aku sms.. “ mbak win..gimana keadaan ceccy?” tanyaku 

“ini sudah mau berangkat ke bandara, km mau dateng? “ tanya mbak winta. 

“ mbak...harusnya smsku dibales td pagi....harusnya aku sdh disemarang saat ini..knp baru dibalas? Gmn aku bisa nyampe semarang skg?” protesku

“maaf. Td hp cy di laci ngga tau, emang gk boleh dket2 sinyal hp dulu..” terangnya.

“ cy...km belum baca puisiku..........” smsku

“ besok dia baca kok, pasti dia akan baik2 saja.” sms mbak winta

“gimana cy skg mbak?” tanyaku

“ belum melek dia. Tapi sudah keluar dr kritis yus. Kasihan dia huffh.” Jelas mbak winta

“ mbak...nanti kl dh siuman sms aku ya!” kataku

“ iya yus, doakan cy ya..” kata mbak winta

Aku Cuma bisa menunggu dan berharap semoga tidak terjadi apa-apa. 

Malam telah datang semakin menambah keingintahuanku tentang kondisi cy.

Malam sehabis sembahyang aku berdoa sampai air mataku keluar tidak tertahan lagi. Aku berdoa sebisanya supaya ceccy segera sembuh. Lima menit barusan aku berdoa. Ada sms masuk....

“ yus...ceccy dh sadar...” sms mbak winta

Aku loncat kegirangan mendengar berita itu. Aku baca ulang-ulang sms itu seakan akan aku gak percaya. 

Aku gak bisa bilang apa-apa. Terima kasih ya Tuhan....

Jumat, 16 Desember 2011

Aku masih berharap-harap cemas tentang kondisi ceccy. Pagi-pagi aku sms tidak ada satupun balesan. 

Malem aku coba sms lagi. Namun masih juga belum ada balesan. “ Kenapa semua diam....”  apa aku salah..??”

Sabtu, 17 Desember 2011

Pagi-pagi aku buka laptop. Aku nyalakan dan berharap pagi ini ada keajaiban. Aku mulai buka Yahoo Massenger....

Tiba-tiba...........

Cy Ceccy: mas

Cy Ceccy:i'm ok mas

Yusa Sasongko:aku sms...aku bell km gak ada yg angkat

Yusa Sasongko:sampe aku nangis

Cy Ceccy:maaf

Cy Ceccy:santei mas, i'm ok kok

Cy Ceccy:pusingnya kalo kumat ajah

Cy Ceccy:ni baek2 ajah

Yusa Sasongko:syukur cy...

Yusa Sasongko:km tau nggak...airmataku berkaca2 skg

Cy Ceccy:maaf ya mas huwaaaa

Cy Ceccy: jangan cengeng

Yusa Sasongko:air mataku gak mau berhenti

Cy Ceccy:walah mas

Cy Ceccy:malah jadi sedih aku neh

Yusa Sasongko:dh agak enakan ya?

Cy Ceccy:udah mas

Cy Ceccy:ngantug pengennya tidor

Yusa Sasongko:jam 2 kakakmu jawab kl cy koma...

Cy Ceccy:hah koma

Yusa Sasongko:aku kaget setengah mati

Cy Ceccy:cy cuman jalan2 mas

Yusa Sasongko:sabar ya cy,,,

Cy Ceccy:takasi poto mas

Cy Ceccy:pengen cepet nikah

Yusa Sasongko:cantik bgt cy

Cy Ceccy:cuman wedding expo tuh

Yusa Sasongko:masa cy

Cy Ceccy:kapan beneran yah

Yusa Sasongko:sabar ya cy

Cy Ceccy:ga napa2 mas

Cy Ceccy:santei

Cy Ceccy:cy opp dulu ya mas

Cy Ceccy:met malming masyus

Minggu, 18 Desember 2011

Pagi-pagi aku sudah siap berangkat ke jakarta untuk menjenguk ceccy menggunakan jasa travel. Walaupun aku gak tahu dia ada dirumah sakit mana. Tidak masalah nanti bisa aku bell sesampainya di jakarta. Pagi itu semua penumpang sudah siap dan perjalananpun dimulai. Sepanjang perjalanan aku membayangkan bagaimana kondisinya. Walaupun sebenarnya aku sendiri juga terkena sakit maag yang akut. Namun aku tidak pedulikan, yang ada dipikiranku segera bertemu dia.

Aku merasakan perjalananku saat ini berbeda sekali. Aku liat hampir semua penumpang tertidur. Padahal perjalanan baru 1 jam di mulai. Begitu pula aku merasakan kantuk yang luar biasa. Saat itu sopir mengemudi dengan kencangnya seakan-akan tidak peduli ada bahaya yang mengancam kita semua. Tiba-tiba mobil seperti oleng dan  Prakkkkk............(....diberitakan travel jurusan jogjakarta-jakarta menabrak pohon dipurwokerto...semua penumpangnya tewas dengan kondisi mengenaskan..)

Read more »